WERBUNG
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/HxiqJl8HuPxFQzhgq3KD/0ea425ba5abc47718924979f259231.jpeg "Reis mit Thunfisch und Mais")
Quelle: thumb from Getty Images
Reis mit Thunfisch und Mais
Dieses Rezept bietet eine schnelle und einfache Methode zur Zubereitung einer leckeren und nahrhaften Mahlzeit. Die Kombination aus Thunfisch und Mais ist eine großartige Möglichkeit, um etwas Protein und Farbe in unsere tägliche Ernährung einzubringen.
WERBUNG
Zutaten
Anzahl Portionen
4
- 200 g Reis
- 1 Stück Thunfisch in der Dose
- 1 Stück Dosenmais
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Suppe
WERBUNG
Zubereitung
20 min.
1. Schritt
Kochen Sie den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
2. Schritt
Während der Reis kocht, öffnen Sie die Thunfischdose und die Maisdose und lassen Sie ihren Inhalt abtropfen.
3. Schritt
Erhitzen Sie einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne, dann geben Sie den Thunfisch und den Mais hinzu.
4. Schritt
Braten Sie den Thunfisch und den Mais in Öl für 2-3 Minuten, dann salzen Sie ihn nach Geschmack.
5. Schritt
Wenn der Reis fertig ist, fügen Sie die Thunfisch-Mais-Mischung hinzu und mischen Sie sie gründlich.
6. Schritt
Servieren Sie es heiß und genießen Sie dieses leckere und nahrhafte Essen!
Teilen Sie das Rezept mit anderen
Reels
NeuÄhnliche Rezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/atIIanKny0meivO5uhxV/04aa71073a44f89f317b94dfb39788.jpeg "Nudeln mit Thunfisch für Kinder - Rezeptvorschau")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/1W8UgnzSBCC3u3vH4QDj/38bc9d53083f1da4d9f963338ec03f.jpeg "Nigri Sushi selber machen japanische Spezialität - Rezeptvorschau")
Nigri Sushi selber machen japanische Spezialität
Wenn Sie ein Sushi Fan sind probieren sie dieses unkomplizierte Nigri Sushi aus - Sushi selber machen ist gar nicht so schwer wie Sie denken. Der Fisch muß sehr frisch sein und den Sushi Reis finden Sie unter den Rezepten auf unserer Seite - Viel Erfolg !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/61AET8FgxGih9Hl6I78W/d207613a00e79eb37fe68e6cf4ae57.jpeg "Pasta mit Thunfisch Soße ein schnelles Abendessen - Rezeptvorschau")
Pasta mit Thunfisch Soße ein schnelles Abendessen
Diese köstliche Thunfisch-Soße-Pasta ist ein einfaches und doch befriedigendes Gericht, ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen spontanen Pasta-Abend. Die reiche und cremige Thunfischsoße passt perfekt zu Ihrer Lieblingspasta und lässt sich schnell und einfach zubereiten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/ANvKQx4DKPpM2rMy61dg/81de4a9aacdc13b25b16cb73534b5e.jpeg "Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce - Rezeptvorschau")
Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce
Dieses einfache, aber schmackhafte Rezept für Nudeln mit Thunfisch, Tomatensauce und Oliven wurde während meines Italienurlaubs zu einem meiner Lieblingsgerichte.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/elYyBYjozvjhMeE_rBX6/952408c2a5a59341f20a50c4bb1a32.png "Perfekter Reissalat mit Thunfisch und Paprika - Rezeptvorschau")
Perfekter Reissalat mit Thunfisch und Paprika
Ein erfrischender und nahrhafter Salat, der perfekt für das ganze Jahr ist. Dieser leichte und leckere Thunfisch-Reis-Salat ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein und kann in weniger als einer halben Stunde hergestellt werden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/lSixEgH6TpeRtySbgh9O/74c58109ff32ebd007a51e7a240ad4.jpeg "Futo Maki Sushi selber machen” Rezeptvorschau")
Futo Maki Sushi selber machen
Was ist Futo Maki ? Es gibt soviele Sushi Arten - dieses ist eine dicke Reisrolle in ein Noriblatt eingewickelt. Die Füllung besteht meist aus Meeresfrüchten und Gemüse. Etwas Technik ist schon nötig um selber Sushi Rollen herzustellen, versuchen sie es.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/uGgzgyjjha3QUio7VI_g/5bb04bb907f7a0e0d8cb53b5f71685.png "Original Salade Nicoise oder Nizza Salat ” Rezeptvorschau")
Original Salade Nicoise oder Nizza Salat
Salade Niçoise ist ein klasscher Sommer Salat aus der Region Nizza in Südfrankreich. Durch seine Kombination aus frischen Gemüsen, Thunfisch, Eiern, Oiiven ist der Salat sehr einfach und eignet sich hervorragend als leichtes Sommeressen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/WWxqlFmzjQXjG5uYVJsk/98822e56590a14f062bf9d593f8e03.png "Reissalat mit Thunfisch Rezept - Rezeptvorschau")
Reissalat mit Thunfisch Rezept
Ein schmackhafter und gesunder Salat aus Reis, Fisch und knackigem Gemüse, der in kürzester Zeit zubereitet ist.
Ähnliche Rezepte
Nigri Sushi selber machen japanische Spezialität
Wenn Sie ein Sushi Fan sind probieren sie dieses unkomplizierte Nigri Sushi aus - Sushi selber machen ist gar nicht so schwer wie Sie denken. Der Fisch muß sehr frisch sein und den Sushi Reis finden Sie unter den Rezepten auf unserer Seite - Viel Erfolg !
Pasta mit Thunfisch Soße ein schnelles Abendessen
Diese köstliche Thunfisch-Soße-Pasta ist ein einfaches und doch befriedigendes Gericht, ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen spontanen Pasta-Abend. Die reiche und cremige Thunfischsoße passt perfekt zu Ihrer Lieblingspasta und lässt sich schnell und einfach zubereiten.
Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce
Dieses einfache, aber schmackhafte Rezept für Nudeln mit Thunfisch, Tomatensauce und Oliven wurde während meines Italienurlaubs zu einem meiner Lieblingsgerichte.
Perfekter Reissalat mit Thunfisch und Paprika
Ein erfrischender und nahrhafter Salat, der perfekt für das ganze Jahr ist. Dieser leichte und leckere Thunfisch-Reis-Salat ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein und kann in weniger als einer halben Stunde hergestellt werden.
Futo Maki Sushi selber machen
Was ist Futo Maki ? Es gibt soviele Sushi Arten - dieses ist eine dicke Reisrolle in ein Noriblatt eingewickelt. Die Füllung besteht meist aus Meeresfrüchten und Gemüse. Etwas Technik ist schon nötig um selber Sushi Rollen herzustellen, versuchen sie es.
Original Salade Nicoise oder Nizza Salat
Salade Niçoise ist ein klasscher Sommer Salat aus der Region Nizza in Südfrankreich. Durch seine Kombination aus frischen Gemüsen, Thunfisch, Eiern, Oiiven ist der Salat sehr einfach und eignet sich hervorragend als leichtes Sommeressen.
Reissalat mit Thunfisch Rezept
Ein schmackhafter und gesunder Salat aus Reis, Fisch und knackigem Gemüse, der in kürzester Zeit zubereitet ist.
Reels
NeuLieblingsrezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/K6nPJ1pfxc1oHfwMZDMd/c88497522bb667a7fa3bba3e320f00.jpeg "Dicke Rippe im Backofen geschmort” Rezeptvorschau")
Dicke Rippe im Backofen geschmort
Die dicke Rippe beim Schwein ist aus der Brust oder Schulter geschnitten. Das Fleisch ist durchwachsen und hat einen hohen Fettanteil ,deswegen wird es am besten im Backofen zubereitet.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/9xhHrQQXu_UT1LTfm4YM/3c1b335de01ede66c1e0a37e49ce2d.jpeg "Regenbogenkuchen mit Smarties - Rezeptvorschau")
Regenbogenkuchen mit Smarties
Wenn sie mal richtig Eindruck machen möchten dann backen sie diese Regenbogen Torte zum Kindergeburtstag . Der Regenbogen Kuchen ist einfacher gemacht als es ausschaut , probieren sie es aus !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/NhA0Md_s-drHVHNqjr7u/a05d6da465ed6df132ab626cd7be28.jpeg "Bazlama türkisches Pfannenbrot Rezept - Rezeptvorschau")
Bazlama türkisches Pfannenbrot Rezept
Bazlama ist eine türkisches Brot Rezept für schnelles Pfannenbrot. Aus einem einfachen Hefeteig werden runde Fladen geformt und in der Pfanne gebacken. Mit Butter , Chiliflocken und Petersilie bestreut ein Traum . Probieren Sie es aus !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/M6j3ixN6ikHzuFJ68aUd/b1d510ba4f29e72ea6e0da01bde344.jpeg "Einfache Quarkkuchen” Rezeptvorschau")
Einfache Quarkkuchen
Sie kennen wahrscheinlich die mährischen Kuchen. Sie sind wirklich lecker, aber ziemlich aufwendig in der Zubereitung und gleichzeitig kalorisch. Wenn Sie Appetit darauf haben und sie schnell, einfach und gesünder, aber immer noch sehr lecker zubereiten möchten, hier ist das Rezept.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/xAr7m5O4rrpBHkpIaKT3/2583aaecc7743bb953e33c2c4e3651.jpeg "Zweistöckige Vintage Naked Cake Hochzeitstorte selber machen - Rezeptvorschau")
Zweistöckige Vintage Naked Cake Hochzeitstorte selber machen
Eine Hochzeitstorte bestellen ist die einfache Lösung . Sie können diese Hochzeitstorte Vintage selber machen - Biskuitböden backen und mit Mascarpone Quark Creme füllen . Den Abschluß des Naked Cake bilden viele bunte Beeren und Früchte.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/thAfgNWhoRgiIyMW2Qfq/b3bfc8f6c17c7f31a9918976ae957d.jpeg "Joghurtkuchen mit 500 g Joghurt Rezept - Rezeptvorschau")
Joghurtkuchen mit 500 g Joghurt Rezept
Joghurtkuchen ist der perfekte Tipp für einen schnellen süßen Snack. Er ist saftig, fluffig und das Rezept ist sehr einfach.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/1lexj44QGPV1i_8TGhQZ/5d4c2c9605b3ce728ecb4a1cfe2dda.jpeg "Zahlentorte mit Mascarpone Creme Geburtstag - Rezeptvorschau")
Zahlentorte mit Mascarpone Creme Geburtstag
Wenn Sie jemanden zum Geburtstag mit einer Zahlentorte überraschen möchten ist dieses Rezept das richtige. Ein Mürbeteigboden wird mit Mascarpone Creme gefüllt - dann mit Früchten und Meringues nach Belieben verziert. Happy Birthday !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/M0TevoNEQ0kXnv0a007e/b36ea0bf72445430e113d88c9aba7f.jpeg "Kinderriegel Torte ohne Backen Rezept nur 5 Zutaten - Rezeptvorschau")
Kinderriegel Torte ohne Backen Rezept nur 5 Zutaten
Alle Kinder liebern die bekannten Kinderriegel welche es zu kaufen gibt . Warum backen Sie nicht zum Geburtstag des Sprößlings eine Kinder Riegel Torte ? Ohne Backen und mit nur 5 Zutaten ist die leckere Torte schnell zubereitet.
