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Gesunde Brownies aus Kidneybohnen
40 min
Brownies ohne Mehl, Brownies ohne Zucker... Brownies aus Kidneybohnen... Nein, sie schmecken nicht wie Bohnen, Sie würden den Unterschied nicht bemerken.
40 min
Zutaten
Anzahl Portionen
6
- 2 Tassen rote bohnen aus der Dose
- 1⁄2 Tasse Kakaopulver
- 4 EL Öl
- 1⁄2 Tasse Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Natron
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Zubereitung
1. Schritt
Ofen auf 325°F vorheizen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermischen. In den Mixer geben und pürieren, bis eine glatte Creme entsteht.
2. Schritt
Die Mischung in ein Backblech geben Etwa 30/45 Minuten backen (es könnte ungekocht aussehen), aber abkühlen lassen, den Ofen ausschalten und abkühlen lassen Und genieße.
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