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Quelle: Pixabay
Laktosefrei Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren Rezept
Dieses Smoothie-Bowl Rezept ist vegan und laktosefrei. Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren ist perfekt für ein veganes und laktosefreies Frühstück oder ein leichtes Abendessen.
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Zutaten
Anzahl Portionen
1
- 2 Bananen
- 150 g Erdbeeren
- 200 g Mandeljoghurt oder Sojajoghurt
- 2 Tablespoon Haferflocken
- 1 Tablespoon Chiasamen
- 2 Teelöffel Agavendicksaft
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Zubereitung
5 min.
1. Schritt
Erdbeeren waschen. Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
2. Schritt
Die Hälfte der Erdbeeren, die Hälfte der Bananen, den Joghurt und die Haferflocken in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind. Nach Belieben mit Agavendicksaft süßen.
3. Schritt
Die Mischung in eine Müslischale geben und die Bananenscheiben, die in Scheiben geschnittenen Erdbeeren und die Chiasamen hinzufügen. Sofort servieren.
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