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Quelle: estefaniavizcaino from Canva
Nudeln mit Thunfisch und Gemüse
Dieses Rezept für Nudeln mit Thunfisch und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, in wenigen Minuten ein leckeres und gesundes Mittagessen zuzubereiten. Thunfisch liefert viel Protein, während das Gemüse Vitamine und Mineralien ergänzt.
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Zutaten
Anzahl Portionen
4
Nudeln
- 400 g Pasta
Thunfisch und Gemüse
- 2 Dosenfutter Thunfisch in Öl
- 1 ein Stück Die Zwiebel
- 2 ein Stück Knoblauch
- 2 ein Stück Tomaten
- 1 TL Salz
- 2 Esslöffel Zuckermais
- Eisbergsalat
- gemahlener schwarzer Pfeffer
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Zubereitung
30 min.
1. Schritt
Wir kochen die Pasta in gesalzenem Wasser und gießen sie anschließend ab.
2. Schritt
Wir schneiden das Gemüse in kleinere Stücke.
3. Schritt
In der Pfanne braten wir Zwiebeln mit Knoblauch.
4. Schritt
Nach einer Weile fügen wir den Thunfisch mit Gemüse zur Pfanne hinzu und würzen ihn mit Salz und Gewürzen.
5. Schritt
Wir würzen mit Salz und Gewürzen
6. Schritt
Wir mischen Nudeln mit Gemüse und Thunfisch und servieren sie warm.
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